Above the Clouds
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Finde deinen eigenen persönlichen Flow - Feel. Flow. Dance.


Nach einem Workout, in welchem wir unseren Körper und die Muskulatur aufwärmen mit Hilfe
des Hula Hoop Reifens, zeige ich dir Step-by-Step On Body und Off Body Tricks,
die wir zu einer kleinen Sequenz - einer sogenannten Combo - zusammensetzen.
Zum Schluss gibt es ein Cool-Down um den Muskelkater vorzubeugen und uns bei unserem Körper
zu bedanken. 

 

Der Tanz mit dem Hula Hoop Reifen belebt nicht nur das innere Kind, bringt neuen Spaß, Lebensfreude

und Kreativität in den Alltag, sondern stärkt Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Koordination. 
Mit dem Hula Hoop Training wird nicht nur der Beckenboden trainiert und die Fitnessausdauer erhöht, sondern es zählt auch als Workout für Körper, Geist und Seele.

Fliehe mit mir und dem Reifen aus einem stressigen Alltag und finde deine innere Balance.

Entdecke eine neue Seite in dir und finde deinen ganz persönlichen Flow.  

 

Single Coaching:

Bei deinem ganz persönlichen Einzel-Coaching (1x TeilnehmerIn) bestimmst du, was du gerne lernen möchtest. 

Mir ist wichtig, dass du den maximalen Erfolg erzielst aus diesem Training. 

Gerne kannst du mir Combos/Tricks/Varianten senden, die wir durchgehen oder anpassen. 

Unschlüssig? Ich zeige dir meine persönlichen Lieblingscombos und Trickabfolgen Step-by-Step. 

Eine bunte Mischung aus On Body und Off Body Tricks warten auf dich, die du als Combo oder alleine spielen kannst.
Das Single Coaching findet bei mir zu Hause - in meinem Wohnzimmer - statt, somit sind wir ungestört vor

eventuell neugierigen Zuschauer. 

 

Friends Coaching:

Bei deinem ganz persönlichen FreundInnen-Coaching (2x TeilnehmerInnen) bestimmt ihr,

was ihr gerne lernen möchtet. 

Mir ist wichtig, dass ihr den maximalen Erfolg erzielt aus diesem Training - als Gruppe und auch Einzeln. 

Gerne könnt ihr mir Combos/Tricks/ Varianten senden, die wir durchgehen oder anpassen. 

Unschlüssig? Ich zeige euch meine persönlichen Lieblingscombos und Trickabfolgen Step-by-Step. 

Eine bunte Mischung aus On Body und Off Body Tricks warten auf euch, die ihr als Combo oder alleine spielen könnt.
Das Friends Coaching findet bei mir zu Hause - in meinem Wohnzimmer - statt, somit sind wir ungestört vor

eventuell neugierigen Zuschauer. 

Alle Coachings können auch Online via Zoom Meeting stattfinden. 

Für das Warm-Up empfehle ich dir einen On Body Reifen. 

Ebenfalls benötigst du einen (leichten) Off Body Hoop für die Combos/Tricks. 

Für das Cool-Down mache es dir gerne auf einer Yogamatte bequem!

OFFLINE: Leihreifen und Yogamatten sind Vorort.

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Lerne die Faszination Hula Hoop - der Tanz mit dem Reifen - mit mir!
- Online oder Offline; 75 Minuten | 150 Minuten
- Coachingoption 1 = Single Coaching (maximal 1 TeilnehmerIn) 
- Coachingoption 2 = Friends Coaching (maximal 2 TeilnehmerInnen)
- Coachingoption 4 = Single | Friends Workshop
- individuelle Termine (nach Absprache, flexibel)
- für Neueinsteiger | Anfänger | Mittelstufe
- garantierte Erfolgserlebnisse mit Spaß und Leidenschaft
- Feedback 
- Trickvariiationen | Trickübergänge | Trickausgänge
- Zeit zum Ausprobieren und den eigenen persönlichen Flow zu finden 
- Recap zu jeder gelernten Kurseinheit


Du benötigst:
- Computer, Smartphone oder Tablet mit (stabiler) Internetverbindung (ONLINE)
- Optional: Webcam mit Micro (wenn Feedback gewünscht)
- Hula Hoop Reifen für On Body und Off Body
- ausreichend Wasser 
- Optional: Yogamatte, Handtuch für Cool-Down